雷竞技RAYBET国家一级健身指导员、锐锋生活网首席技术官，主打课程为康复性训练和减重减脂课程。

　　国家一级健身指导员、锐锋生活网首席技术官，主打课程为康复性训练和减重减脂课程。

　　2）如何在训练的同时来改善自己的饮食习惯，并从生活中学习怎么吃才能更健康。

　　语欣老师将结合自己的经验，从瑜伽训练、日常饮食和生活技巧三个方面来谈谈减重减脂和保持健康的心得体会。希望能让大家对瑜伽、对生活有全新的看法。