9博体育说起谭松韵，相信大家都非常熟悉，她因为在《甄嬛传》中饰演淳贵人受到人们的广泛关注，后来在《旋风少女》《最好的我们》中的表演也受到了人们的一致称赞，不过大家应该都能发现，谭松韵一直饰演的都是高中生的形象，仿佛从出道到现在，模样就没有变过，很多人可能以为她年龄很小，其实1990年出生的她9博体育，今年已经31岁了，大家是不是都惊艳了呢？
其实总是饰演一些学生的形象，谭松韵也十分苦恼，因为这样就不能让她的演技得到提升。所以她需要不断的锻炼自己，尝试一下别的角色形象。
就在前几日谭松韵在社交平台上晒出了一组练瑜伽的照片，照片中的她十分可爱，圆圆的脸上甚至还带有一点婴儿肥，迷人的小蛮腰也格外惹人注意。通过她的瑜伽服，我们能够清楚的看到她的腿部肌肉，非常有力量，想必肯定是经常练瑜伽才会有这样的效果。
我们常说女人过了30岁，身体各机能都在慢慢下降，胶原蛋白也开始流失，随之就会慢慢衰老，但是谭松韵已经年过30了，却依然保持着童颜，这可能是和她长期练瑜伽有关，因为经常练习瑜伽会使体内含氧量增加，从而起到抗衰老的作用，除此之外经常练瑜伽，还可以延展身体，使皮肤更加有弹性，使身体状态更加年轻，身姿更加曼妙。
如果大家练瑜伽的水平有限，那么不妨尝试一下普拉提运动，这项运动和瑜伽有异曲同工之妙，只是借用了拉力器。普拉提运动在娱乐圈中也深受女明星的欢迎，比如刘涛，孙俪等人都是普拉提运动的忠实爱好者，坚持做这项运动，不仅能够达到快速减脂塑形的效果，还有抗衰老的作用，最关键的是在家就可以完成，对于上班族和宝妈来说十分方便。
不管是娱乐圈中的女明星还是普通人，都应该注重自己的身材管理，只有外在形象变好，才能使自己更加有自信，能够在社会上有更多更好的机遇，所以如果想拥有一个好身材，一定要坚持运动，没有谁的美丽是天生的，只有付出才会有收获。返回搜狐，查看更多
