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瑜伽愉悦 静觉心灵——“心灵之窗”瑜伽初体验活动圆满结束9博体育

发布时间:2024-04-03 22:16:13  点击量:
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  9博体育为激发同学们对健身的兴趣,缓解学业压力,悦动瑜伽社于12月15日15:00-17:00在无边书院“职”行空间举办了“心灵之窗”瑜伽初体验活动。活动旨在让同学们一起了解瑜伽9博体育,放松身心,排解压力,放下手机,重拾心灵的平静。

瑜伽愉悦 静觉心灵——“心灵之窗”瑜伽初体验活动圆满结束9博体育(图1)

  本次活动分为游戏与瑜伽体验两个环节,游戏又分为“萝卜蹲”和“看图猜地名”两部分。在组织者为大家讲解游戏规则后,同学们六人一组自由组队。第一轮“萝卜蹲”游戏让同学们情绪高涨,士气十足,对彼此也有了更加深入的了解熟悉。

  组织者为同学们播放瑜伽视频,让大家在调整身心的同时初步了解到瑜伽。第二轮“看图猜地名”的游戏考验了同学们的想象力,并让大家对中国的城市名称有深刻了解。在同学们的默契配合下,游戏在欢乐中结束,排名也随即产生。游戏的竞技性充满乐趣,激发了同学们的运动兴趣,也更好的培养了同学们的团结意识。

瑜伽愉悦 静觉心灵——“心灵之窗”瑜伽初体验活动圆满结束9博体育(图2)

  游戏的快乐能让同学们更好的沉浸到本次活动中,为接下来体验瑜伽环节做好铺垫。由于同学们对瑜伽的了解不多,起初大家都非常害羞,不愿在他人面前表现自己。但在队员们的鼓励下,两位男生率先站了出来9博体育,尝试瑜伽的简单姿势。在组织者带领下,同学们跃跃欲试,对各个姿势开始勇敢尝试。同学们虽然是初次体验瑜伽,但很快便使自己平静了下来,在锻炼耐力的同时也消除了一天的疲惫。

瑜伽愉悦 静觉心灵——“心灵之窗”瑜伽初体验活动圆满结束9博体育(图3)

  在练瑜伽的过程中,坚持、改变、自律会让同学们变成更好的自己。在瑜伽中,每一个后弯都是内心的敞开和接纳,每一个向下的动作都是在积蓄向上的力量,每一滴汗水都折射出生活美好的光芒。本次活动以丰富校园生活,缓解同学们的学业压力为目的,希望同学们能养成良好的运动习惯,并以一种积极健康的方式保持良好的身材。返回搜狐,查看更多

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