9博体育原标题：【创投动态】长沙县星辰社会工作发展中心——【松雅益站】瑜伽初体验

　　长沙县星辰社会工作发展中心是于2014年12月在长沙县民政局注册成立的民办非企业。中心秉承“以人为本，助人自助，合作共融”的理念开展社工服务，先后获得市、县民政局9博体育，爱德基金会、深圳市公益基金会的支持和资助，开展了小记者夏令营项目、松雅益站-农转居四位一体社区营造项目、长沙县民政局社会组织培训项目、换客团等项目，获得了社会各界的认可和好评。

　　瑜伽是从古印度流传过来的一种有利身心的养生运动，它讲究静心养气，动作协调，以平衡身心，达到健康的作用。

　　在长沙县公益创投项目的支持下，星辰社工邀请社区志愿者瑜伽老师---王兰女士进行授课,旨在通过学习瑜伽,将有相同志趣的居民聚集一起,在学习瑜伽锻炼身体的同时,能够增强居民之间的感情，扩大社会支持网络。

　　考虑到大多数成员都没有任何瑜伽基础，第一次内容主要从基础开始。王兰老师简单讲解了练习瑜伽的基本注意事项后，开始教授居民们瑜伽的呼吸技巧，接着才进行简易的瑜伽坐姿、站姿等练习，纠正学员的不规范动作，慢慢的带领大家一步步的进入到轻松的瑜伽世界里.

　　王兰老师适时地向大家传达一个基本的理念——练习瑜伽的时候要根据自己的身体状况，一步一步去达到自己的极限，慢慢地伸展自己，不要勉强自己。