9博体育2.禁止抠鼻、过度拔鼻毛和用自来水洗鼻等不良习惯。如果鼻腔有较多鼻涕，可以用洗鼻器加入生理盐水进行洗鼻。

　　3.擤鼻涕时要逐一鼻孔进行，禁止用力过猛，更不要同时按捏双侧鼻子擤鼻涕，否则容易引起中耳炎。

　　4.秋冬时节可选择室内瑜伽或跳绳等9博体育9博体育，运动后要适当补充能量和水分，避免汗出当风。

　　青岛西海岸新区中心医院中医科成立于1990年，是最早设立的临床科室之一，集医疗、教学、科研于一体，2016年被评为全国综合医院中医工作示范单位。中医科以中医多种疗法为特色，科室人才队伍雄厚，现有医护人员23人9博体育，其中主任医师1人，副主任医师2人，研究生以上学历8人。开设住院床位30张，中医诊室2间，中医针灸诊室5间，中医外治疗法床位25张。