9博体育在把销子拔下来时候，找到充气用的管子，瑜伽球有专门的充气管子，不要弄混，把充气管子的小口插入瑜伽球的充气口里面。

　　39博体育、把管子的另一端连接在充气泵的充气口上面的，充气口是凹进去的，出气口是凸出来的。

　　4、最后按压充气泵充气，把充气泵按到底再放开充气，充好气之后把管子拔出来再把销子堵住进气口就好了9博体育。

　　充气过程中要时刻测量球体的髙度以防过度膨胀。太过膨胀容易使球破损9博体育。如果是冬天在寒冷的室外充气，则要比平时少充15%~20%，因为一旦进人到暖和的室内，瑜伽球会有爆破的危险。还应该注意的是，暖风机、暖炉等会弱化球体表面强度，所以请勿靠近。

　　2、拿到瑜伽球之后要先把球伸开，找到球上的“白色气塞”并拔下来就可以了。

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