雷竞技RAYBET练瑜伽，『屈髋』大家一定听过很多！瑜伽动作里面有很多动作都涉及到屈髋，例如：前屈动作就是代表。而日常生活，坐着的时候，高抬腿的时候，也会涉及到屈髋！

　　如果屈髋能力弱，不仅能影响体式练习，对日常生活也会产生极大的影响！如果不会屈髋，练习瑜伽时就容易用腰部代偿，导致腰痛！日常生活中，如果髋关节无力紧张，同时也会导致腰痛！所以，髋关节屈曲能力一定要重视！

　　那么今天分享6个加强髋关节屈曲能力的瑜伽动作给大家，一定要收藏起来，加入到平时自己的练习序列当中！