雷竞技RAYBET千万不要小看一个坚持练习瑜伽的女人，因为她们都极致自律，不会突然改变饮食习惯，不会突然放松自己，永远在健身，让郑秀文明明47岁的年纪，却有20多岁的活力，她习惯把自己耗到极致，然后对着镜头，不需要任何的美颜相机，完全展现最真实的自我。

　　有位女明星说过，演艺圈的女性很难，尤其是过了35岁。不管是样貌还是体力都在走下坡路，连心态也会跟着变差，到了40岁，运动与不运动一目了然，再多的玻尿酸也扎不出一个运动女神的状态和身材，你流的每一滴汗水，都是你对抗岁月最有效的良药，人和人的差距是怎么拉开的，不是由于你的天赋和家境，而是源于你日复一日的努力。

　　节日期间大家都聚餐，对油腻的食物来者不拒时，自律的人永远保持饮食习惯，不靠节食，打针吃药，有的人为了追求年轻，活到老整到老，而有的人一直保持着18岁盛开的状态，成年人有两种，一种是成熟，一种是老。

　　大多数成年人在生活的种种压力下都成为了后者，太多人告诉你，做人就要及时行乐，享受当下但是当懒惰成为一种习惯，胖就胖吧，秃就秃把，懒就懒吧，肥就肥吧。这样的当下你能欣然接受吗？

　　我们应该向往的是努力，勤奋到极致而得到的自由，瑜伽就是一种极致的运动，郑秀文练习瑜伽不是一天，不是一个月，不是一年。而是十年二十年，甚至还会更久，瑜伽伴随着它，就像我们生活中吃饭喝水一样的重要。每一天不练瑜伽，她都会觉得这一天的精神状态不佳。极致的郑秀文，配上极致的瑜伽，这两种组合在一起，给我们呈现的就是一个完美不老的女人。

　　所以以不用在网上搜什么不老神药，也不要吃各种各样的保健品，也不要想着用什么贵妇级的护肤品，这些都不如每天一套瑜伽来的实际。高温瑜伽让你排汗排毒，空中瑜伽让你轻盈，哈达瑜伽让身心空灵，阴瑜伽修炼你的女性魅力，每一套瑜伽都有它独特的秘诀，持之以恒的练习，你就会成为下一个不老女人